صحة
-
أسرار الأطباق
أيهما أفضل: الخضروات المجمدة أم الطازجة؟
– إن الخضروات المجمدة أكثر فائدة من الخضروات الطازجة لأن الخضروات الطازجة عندما تحصد، يتم نقلها لمسافات طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أفضل نوعان جبن بسعرات حرارية منخفضة للرجيم
1. الجبن القريش تحتوي الجبن القريش علي 98 سعر حرارى لكل 100 جرام، كما أنها تحتوى على نسبة قليلة من…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
هل يوجد فرق بين التفاح الأحمر والأخضر؟
التفاح واحد من ألذ أنواع الفاكهة والتي يحبها كثيرون، سواء بنوعيه الأحمر أو الأخضر، ولكن هناك فارق بينهما.– يحتوي التفاح…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لمرضى القلب والسكر.. فوائد للبطاطا الحلوة لن تتوقعها !
تعتبر البطاطا من أكثر أنواع النشويات التى تحتوى على عدد كبير ومتنوع من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم والتى تشمل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
إذا كنت مصابا بهذه الأمراض.. ابتعد تماما عن تناول اللحوم الحمراء
على الرغم أن اللحوم الحمراء تحتوى على نسبة عالية من البروتين والحديد والفيتامينات الهامة لصحة الجسم إلا أن الإفراط فى…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لمرضى السكري.. البديل الصحى للسكر
– العسليعد عسل النحل واحداً من أفضل المحليات الطبيعية التي يمكن استخدامها كبديل للسكر، كما أنه صحي للجسم والعقل لأنه…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك
يعتبر الملح من المكونات الأساسية في إعداد الطعام اليومي، ولكن استخدامه بكثرة في الأطعمة يجعل الآمر خطرا على الصحة مثل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أخطر 4 فواكه على مرضى السكر
هناك بعض الفواكه تحتوى على نسبة عالية من السكر لذا يجب على مرضى السكر الحذر الشديد عند تناولها حتى لا…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أسهل طريقة لعمل “كوكيز الشوفان الصحي” فى 8 دقائق
يعد كوكيز الشوفان من ألذ أنواع الكوكيز السهلة والسريعة التي يمكنك تحضيرها لعائلتك، كما أنها مناسب لوجبة خفيفة في العمل…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
4 علامات تدل على أن طفلك قد يصاب بمرض السكر
1- العطش غير المحتملقد يعاني الطفل من العطش المستمر، ويحدث هذا بسبب سحب السوائل من أنسجة الجسم بسبب ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة »
