نصائح صحية
-
نصائح صحية
نصائح لمرضى القولون العصبى في رمضان
هل تعانين من آلام القولون العصبي في رمضان؟ لعلك ممن لا يحسدن على هذه المشكلة، لكن ثمة حلول متاحة للتغلّب…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل
هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل التي تنوي الصيام، في أن يكون صيامها آمن صحيا، لها ولجنينها، من…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
4 مشروبات رائعة لحرق الدهون في رمضان
جميعنا يحتاج أحيانًا إلى بعض المشروبات الهاضمة أو الحارقة للدهون سواءً بعد وجبة دسمة أو رغبة منك في تخفيض وزنك…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أهم النصائح الصحية الخاصة بصوم كبار السن فى رمضان
قد يتعرض كبار السن لبعض المشاكل الصحية اثناء صيام شهر رمضان نتيجة لقلة شرب الماء أو اتباع عادات خاطئة تؤثر…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للطلاب… ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان
يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع امتحانات الطلاب في بعض المدارس والجامعات، وبالطبع مع طول فترة الصوم وكثرة العزومات والتجمعات…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
4 نصائح مهمة لتجنب تأثير الكافيين في نهار رمضان
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين صباحًا، من الأمور الضرورية لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يتناولوا القهوة أو النسكافيه…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 نصائح لتحضير نفسك للصيام
اقتراب شهر رمضان يعني ضرورة تحضير نفسك وجسدك للصيام، ولكن هل تعلم كيف تقوم بذلك؟ إليك أهم النصائح التحضيرية التي…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
10 أدوية طبيعية متوفرة في كل مطبخ
على الرغم من التطور الكبير في علوم الطب وإنتاج العقاقير الطبية، لا يزال الكثيرون يلجؤون إلى صيدلية الطبيعة، لما توفره…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أطعمة لا تتناولها أبداً بعد الفسيخ والرنجة
لا يمكن أن يمر شم النسيم دون تناول الفسيخ والرنجة، لذلك من أجل صحتك يجب عليك أن تأخذ بعض الاحتياطات…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
أيهما أفضل للأطفال الحليب قليل الدسم أم كامل الدسم ؟
كثيرا ما تتساءل الأمهات حول الحليب كامل الدسم وقليل الدسم وأيهما أفضل لأطفالها؟ من المعروف أن الحليب هو جزء مهم…
أكمل القراءة »