التغذية السيئة

5 عادات يجب أن تتجنبها تماما بعد الأكل !

1. النوم مباشرة بعد الأكل : النوم مباشرة بعد الأكل يؤدى إلى أن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد…

أكمل القراءة »