الحديد
-
نصائح صحية
كم يبقى فيروس كورونا على الأسطح المختلفة ؟ أكتشف
في ظل حالة الخوف الشديد من انتشار فيروس كورونا، العديد منا يتساءلون حول مدة بقاء ڤيروس الكورونا على الأسطح المختلفة…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أطعمة تحفيز إنبات الشعر
عليك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتحفيز إنبات الشعر، ومن أبرز تلك الأطعمة: 1. فيتامين A: الموجود…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للنباتيين.. مأكولات بديلة للحمة للحصول على الحديد
الحديد معدن أساسى للصحة، وعلى الرغم من أن اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية تعد مصادر جيدة للحديد إلا أن العديد من…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
الفيتامينات والمعادن التى تحتاجها المرأة في الحمل والرضاعة
هل تعلمين لماذا يحتاج جسمك للمزيد من العناصر الغذائية في فترتي الحمل والرضاعة؟ ففي هذه المراحل المهمة، يشهد جسمك تغيرات…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
7 فوائد هامة لتناول 3 حبات من التمر يوميا فى رمضان
يعد التمر من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وتناوله بمعدل ثلاث ثمرات تمر يوميا، له العديد من الفوائد للجسم: 1.…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أعراض الأنيميا أو نقص الحديد
أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
خضروات وحبوب تحتوي على حديد أكثر من اللحوم
الحديد أحد أهم العناصر التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع أن ينتجها بنفسه ويجب أن يحصل عليها من مصدر خارجي، فالحصول…
أكمل القراءة »
