مزاج
-
منوعات
5 أطعمة تحسن حالتك النفسية وتبعدك عن الاكتئاب
1. الشوكولاتة الداكنة:تحتوي الشوكولاتة على كميات قليلة من الكافيين والثيوبرومين ويعمل كلاهما على التخلص من أثار الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهم أسباب التقلبات المزاجية
يمر الأشخاص في الكثير من الأحيان بتقلبات مزاجية تؤثر سلباً في صحتهم النفسية. فإن كنت من بينهم، فتعرّفي إلى أسباب…
أكمل القراءة » -
منوعات
إبتعدي عن هذه الإطعمة ليتحسن مزاجك
هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على مزاجنا بالسلب، لكن هل تعلمي أن الطعام أيضًا ممكن أن يلعب دور أيضًا!!…
أكمل القراءة »
