نباتية
-
وصفات صحية
سلطة الجرجير
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1اغسلي الجرجير، لفيه في فوطة مرطبة بالماء، ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة ليصبح نضرا. 2ضعي الجرجير…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة أشكال وألوان
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 باستعمال سكين حادة أو مقص المبطخ قطعي الخبز إلى مكعبات صغيرة. 2 قطعي الكوسى والباذنجان…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة علي كيفك
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 أحضري طبق تقديم واسع كبير.أحضري أطباق تقديم عمييق صغيرة الحجم. 2 وزعي مكونات السلطة في…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة البطاطس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر متوسط الحجم ضعي البطاطس، الملح والماء. أغمري البطاطس بالماء وضعي القدر على نار…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة بابا غنوج مع الفلفل المشوي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي الفلفل، جففيه، ضعي حبة الفلفل صحيحة فوق نار متوسطة (لهب) مع التقليب علي كافة…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
متبل الباذنجان المشوي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخّني شواية الفرن. ثبتي الرف العلوي. 2 باستعمال سكين حادة إقطعي الباذنجان طوليا إلى نصفين.…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
مكرونة برياني
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 لسلق المعكرونة: في قدر عميق ضعي 2 لتر ماء، أضيفي الكركم، الملح والزيت، دعيه يغلي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة لسان العصفور
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر سميك القاعدة ضعي الزيت وسخني على نار قوية، أضيفي البصل والثوم وقلبي الى…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة الفاصوليا
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 افتحي علب الفاصوليا،، ضعيها في مصفاة و اغسليها تحت الماء البارد عدة مرات، اتركيها في…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة الأفوكادو
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 ضعي البطاطس في قدر عميق واغمريها بالماء. اسلقيها الى ان تنضج ولكن لا تلين كثيرا.…
أكمل القراءة »
