سلطة المكرونة اليونانية

Manal Alalem
سلطة المكرونة اليونانية

-- دقيقة

--

29.4K

مقادير الوصفة

1 باكيت مكرونة شكل الفراشة
2 كوب زبادي (روب)
2 فص ثوم مهروس
1 حبة كبيرة بصل شرائح
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/2 رأس خس مفروم
1 حبة كبيرة خيار شرائح
2 كوب طماطم صغيرة
2 ملعقة كبيرة خل
1/2 كوب زيتون اسود شرائح
1 كوب جبن ابيض فيتا مفتت

طريقة التحضير

  1. اسلقي المكرونة حسب التعليمات على العبوة، ضعيها في البراد لتصبح باردة.
  2. في طبق واسع ضعي الزبادي، الثوم والخل، قلبي الى ان تختلط المكونات جيدا .
  3. اضيفي المكرونة وقلبي لتتشرب بالزبادي.
  4. اضيفي البصل، البقدونس، الخس، الخيار، الطماطم، الزيتون الأسود. قلبي لتختلط المكونات مع بعضها.
  5. وزعي فوقها الجبن المفتت ثم ضعيها في البراد الى ان تصبح باردة ويطيب طعمها.

تعليقات

وصفات متعلقة

إسأل منال العالم
سر نجاح البيتزا

أسرار منال

هل ترغبين بعمل بيتزا لافراد اسرتك تضاهي البيتزا المقدمه في المطاعم استبدلي نص كوب من مقدار الدقيق في....

الأكثر قراءة

عجينة العشر دقائق  - المشاهدات : 510K

عجينة العشر دقائق

يمكنك من خلال هذه العجينة أن تشكلى عجينة الفطاتر باللحمة أو البيتزا أو خلية النحل . المقادير: المجموعة الأولى : - 1/4 كوب سكر - 2 ملعقة كبيرة خميره فوريه -2 كوب ماء دافىء - 1/4 ملعقة صغيرة ملح - 2 كوب دقيق المجموعة الثانية : - 1/2 كوب زيت - 3 كوب دقيق ملحوظة:كمية الدقيق ممكن أقل أو أكثر قليلاً على حسب نوع الدقيق المستخدم الطريقة : - تخلط مقادير المجموعة الاولى التالية السكر والخميرة والملح...<

المزيد
7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف - المشاهدات : 207K

7 ايام واحصلي علي جسم نحيف ونظيف

ريجيم الأيام السبعة يعتبر الأسرع والأكثر فاعلية بالنسبة إلى الكثير من السيدات والذين يرغبون في إنقاص وزنهم. لكن هذا الريجيم يعدّ صعباً جداً وقد لا يحتمله أغلب الناس. إلى جانب ذلك يعدّ ريجيم الأيام السبعة منشطاً للجسم كنتيجة لأنه يعتمد على اليقطين. حيث يعمل اليقطين كمضاد للأكسدة ويساعد في خسارة الكثير من الوزن في أقصر وقت.وقد أثبتت فعالية ريجيم الأيام السبعة خاصة مع تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً في الصباح بديلاً عن الفطور. <

المزيد
Google Analytics Alternative