وصفات - بحث -

    إسأل منال العالم

    الأكثر قراءة

    بـ3 مكونات فقط.. حضري تلك الوجبات السريعة والخفيفة  - المشاهدات : 344

    بـ3 مكونات فقط.. حضري تلك الوجبات السريعة والخفيفة

    كلنا نشعر بالجوع في منتصف اليوم، مما يجعلنا نلجأ للعديد من الأطعمة التي لا تكون صحية، وتكسبنا عدد لا بأس به من السعرات الحرارية والوزن الزائد، الذي نبذل مجهودا كبيرا للتخلص منه، لذا نقدم لكم مجموعة من الوجبات الخفيفة التي يمكننا أن نحضرها باستخدام أقل عدد ممكن من المكونات. 1. بيتزا الفواكهالمقادير:1- شرائح تفاح2- زبدة فول سوادني3- فاكهة منوعة كالعنب أو الفراولةطريقة التحضير:توضع زبدة الفول السوداني على شرائح التفاح ثم يوضع الفاكهة عليها.2. شرائح الموز بالجوز<

    المزيد
    مخبوزات سريعة للمدرسة من الشيف منال العالم - المشاهدات : 156

    مخبوزات سريعة للمدرسة من الشيف منال العالم

    مع بداية العام الدراسى تفضل الكثير من الأمهات أن تعطى أطفالها بعض الفطائر أو المخبوزات المحضرة منزليا لضمان طعام آمن وشهى لهم، لذلك تقدم لكى الشيف منال العالم طريقة عمل مخبوزات سريعة مختلفة يمكنك تحضيرها منزليًا بسهولة. فطائر البيض بالطماطم فطائر اللانشون فطائر البيتزا كرواسان الشوكولاتة<

    المزيد
    للحفاظ على الوزن.. أيهما أفضل وأقل فى السعرات الحرارية "صلصة الباستا البيضاء أم الحمراء" ؟ - المشاهدات : 113

    للحفاظ على الوزن.. أيهما أفضل وأقل فى السعرات الحرارية "صلصة الباستا البيضاء أم الحمراء" ؟

    من منا لا يعشق الباستا، فهناك إختيارين للباستا إما أن تكون بصلصة البيضاء أو الحمراء، ولكن لكى تستطيعون الإختيار يجب أن تعلموا الفرق بيهم وأيهما أفضل صحيا وأقل فى السعرات الحرارية.صلصة الباستا... أيهما أصح وأقل فى السعرات الحرارية "الصلصة البيضاء أم الحمراء" ؟ - صلصة البيضاء غالباً ما تكون دسمة وغنية بالسعرات الحرارية أكثر من الصلصة الحمراء لأن:1. الصلصة الحمراء: تتكون الصلصة الحمراء عادة من الطماطم (البندورة) والثوم والفلفل الأحمر والزيت، إلى جانب مزيج من التوابل.2. الصلصة البيضاء: مقارنة بالصلصة الحمراء تعتبر البيضاء دسمة لأنها قد تحتوي على الزبدة والدقيق أو الجبن،...<

    المزيد
    Google Analytics Alternative