نصائح صحية

الكركدية مشروب رائع وفوائده كثيرة

مشروب الكركدية يجب أن يكون على قائمة مشروباتك نظرًا لطعمه الرائع، لكن أيضًا له فوائد عديدة تعرفي عليها معنا:

1- يخفض ضغط الدم:

هناك عدد قليل من الأطعمة التي تعمل على خفض ضغط الدم، ويأتي الكركدية في مقدمة هذه القائمة، وقد وجدت العديد من الدراسات أنه يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حتى مع المرضى الذين يعانون من بعض الظروف الصحية التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.

2- يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية:

ضغط الدم المرتفع يساهم بشكل كبير في الإصابه بأمراض القلب، ويسبب أيضًا زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية، وفي دراسة نشرت في فيتومديسين، يوصي العلماء استخدام الكركديه لخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل طبيعي.

3- يقلل الإجهاد ويخفف التوتر:

الكركدية ملئ بمضادات الأكسدة التي تحارب الضررالناجم عن سوء التغذية والتعرض المستمر للمواد الكيميائية الخطرة.

4- يقلل من السمنه والمخاطر ذات الصلة بها:

شرب الكركديه مرة واحدة في اليوم على الأقل قد تساعدك أيضا على مقاومة الانسولين، يمكن أن يساعد حتى في الحفاظ على نسبة السكر في الدم صحية مع مرضى السكري، مما يعني أنه قد يساعد على تقليل كل أعراض متلازمة التمثيل الغذائي. 

5- قد يمنع حصى الكلى:

لأنه يعمل كمدر للبول، مما يعني أنه قد يقلل من حالة المركبات التي تشكل حصى الكلى.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى