نصائح صحية
-
5 فوائد لا تعرفها عن بذر الكتان
بذر الكتان من الأغذية الخارقة التي تمد الأنسان بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، وينصح به العديد من أطباء التغذية لإضافة…
أكمل القراءة » -
5 أغذية خارقة يجب تناولها يوميًا
إذا ما سألت 5 أطباء تغذية مختلفين عن أفضل الأطعمة غذائيًا من وجهة نظرهم، ستجد كل منهم لديه قائمته الخاصة.…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تحارب الظمأ في نهار رمضان
نواجه جميعنا الظمأ الشديد أثناء نهار رمضان هذا العام ، حيث يوافق الشهر الكريم فصل الصيف،ومع الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
5 أسباب لتغيير حياتك وشرب المزيد من الماء
يتكون الجسم ما يقرب من 60% من الماء وهذا يعني أن التقليل من شرب الماء يؤثر علي كافه أعضاء الجسم…
أكمل القراءة » -
فوائد الزيتون
– الحفاظ على صحة القلب والشرايين : عن طريق تقليل الكولسترول السيء”LDL” ورفع مستوى الكولسترول الجيد”HDL” مما يساعد في تعزيز…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبدة
تحتوي على العديد من الأحماض الدهنيّة الجيّدة، حيث تحتوي على حمض اللينوليك المعروف بتأثيره على عمليّة الأيض عند الإنسان، وقد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز
يساعد في تخفيض ضغط الدم: فبفضل احماض الاوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من افضل الاطعمه المفيده لصحه القلب والاوعيه الدمويه…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان
عامل معالج فى خفض درجة الحرارة و تسكين الالام. – يعمل على علاج العيون وبعض امراض اللثة. – يعمل الرمان…
أكمل القراءة » -
فوائد التين البرشومى
التين ملين طبيعى لأنه يحتوى على ألياف تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء فتعلاج الإمساك. يقلل من خطورة الإصابة بهشاشة العظام.…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز
تحسين الهضم يحتوي الموز على النشا المقاومة والتي توجد في الكربوهيدرات والتي تساعد على انقاص الوزن حيث ان اجسامنا تقوم…
أكمل القراءة »