تمرية إم أند إمز

Manal Alalem
تمرية إم أند إمز

-- دقيقة

--

9.04K

مقادير الوصفة

500 جرام تمر معجون
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة هيل ناعم
8 باكيت إم أند إمز الفول السوداني
صلصة الطحينة:
1 كوب طحينة (هردة)
1/2 كوب زبدة فول سوداني(بينت بتر)
1/2 ملعقة صغيرة هيل

طريقة التحضير

  1. في طبق ضعي التمر، القرفة والهيل، قلبي التمر ليندمج جيدا مع القرفة والهيل .
  2. خذي قليل من معجون التمر، افرديه بين اصابعك مثل القرص، ضعي حبة من إم أند إمز الفول السوداني، غلفيها بالتمر لتتغطى تماما.
  3. .باستعمال الشوبك اطرقي على كيس إم أند إمز الفول السوداني لتكسيره قليلا
  4. ضعي كرة التمر في إم أند إمز الفول السوداني المكسر لتتغطى بطبقة من الألوان الجذابة.
  5. .صلصة الطحينة : في طبق ضعي الطحينة، الزبدة والهيل وقلبي لتحصلي على صلصة ناعمة
  6. . في طبق التقديم، ضعي صلصة الطحينة ثم رصي تمرية إم أند إمز الفول السوداني، زينيها بالأعواد الخشبية المزينة للتقديم
  7. . ضعي مزيد من حبات إم أند إمز الفول السوداني في طبق التقديم وقدميه مع القهوة

تعليقات

وصفات متعلقة

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد - المشاهدات : 5.97K

أفضل خمس أنواع لافطار صحي ومفيد

1- الشوفان حيث يساعد الشوفان على احساس الشخص بالشبع ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم فهو يعتبر إفطار مثالي لمن يريد انقاص وزنهالشوفان غني أيضا بمضادات الأكسدة ، أحماض أوميجا -3 الدهنية , البوتاسيومايضا هو إفطار مثالي لمرضى السكر. 2-البيض حيث يعتبر البيض من انواع الأكل الشائعة في الإفطار فهو مغذي ويحتوي على بروتين عالي الجودة. بعض الناس يعتقدون أن البيض غير صحي بسبب كمية الكوليسترول التي يحتويها.ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكولسترول الغذائي من البيض له تأثير طفيف فقط على الكوليسترول السيئ ، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وجدت دراسة صغيرة على...<

المزيد
إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف - المشاهدات : 5.41K

إحذري تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف

أصبح الميكروويف جهازا رئيسيًا في منازلنا، وذلك لفوائده الكثيرة وأبرزها توفير الوقت والمجهود، وليصبح مفيدًا بلا ضرر فتجنبي أن تضري نفسك وعائلتك به، نقدم لك أبرز الأطعمة التي يجب أن تحذري من تسخينها في المكيروويف. البيض المسلوق: الأشعة القوية التي تساعد على التسخين في الميكروويف تؤدي إلى خلق كمية كبيرة من الأبخرة داخل البيضة مما يجعلها شيء شبيه بقنبلة البخار الموقوتة.- الخطير هو إنها من الممكن ان لا تنفجر أثناء تسخينها بل يمكن أن يتأخر انفجارها عند وجودها في طبق التقدم أو في يدك أو حتى داخل فمك لذلك يجب تقطيعها قطع صغيرة والأفضل تجنب تسخين...<

المزيد
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن - المشاهدات : 4.86K

كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن

من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف عائقاً أمامنا. لذا نقدم لكم كيفية صنع حلويات لذيذة بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن, ويمكن تناولها فطورا صحيا. اولا, المافن الديتالمكونات:- كوبان من الشوفان- 2 موز - 2 بيضتان- كوب من الزبادي لايت - 3 معالق كبيرة من العسل- معلقة صغيرة ونصف من baking powder- نصف معلقة صغيرة من baking soda- نصف معلقة صغيرة من الفانيليا- رشة من القرفةطريقة التحضير:1- نسخن الفرن على حرارة 180...<

المزيد
Google Analytics Alternative