نصائح صحية
-
نصائح صحية
أضرار جسيمة لتناول الشاي بعد الأكل
إن شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة من العادات الأكثر خطورة على الصحة، وهي عادة يمارسها عدد كبير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار عادة فرقعة الأصابع
فرقعة الأصابع تسلية مضرة ولكن كثيرون هم الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال أو لمجرد التسلية،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
علامات ارتفاع السكر وانخفاضه
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في وقتنا الحالي، وتحدث الإصابة به نتيجة وجود خلل في البنكرياس المسؤول عن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لو مصاب بوجع فى معدتك… اعرف الفرق بين برد المعدة والتسمم الغذائى
“برد فى المعدة ولا تسمم غذائى؟”، يحتار الكثيرون فى التفرقة بينهما بسبب الأعراض المتشابهة، فإن أعراض التسمم تظهر فى غصون…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
طفلى لا يحب الحليب .. ما البديل؟
تشتكي الكثير من الأمهات أن أطفالها لا تحب الحليب، الأمر الذي سيؤثر بالضرورة على كمية الكالسيوم التي تساعده على النمو…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
ما هو معدل السكر في الدم للأنسان الطبيعى ومريض السكر؟
للحفاظ على مستويات منتظمة من سكر الدم أهمية كبيرة في الحصول على حياة صحية سليمة خصوصاً عند مرضى السكري مما…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن
من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
نصائح مهمة لفقدان الوزن دون القيام بدايت
من الأمور الأكثر شيوعا التي ينصح بها الأطباء لإنقاص الوزن هو تناول الطعام كل ساعتين لرفع معدل الحرق، بشرط تناول…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أعراض نقص الكالسيوم فى الجسم
الكالسيوم من أكثر المعادن التى تلعب أدوار هامة ومختلفة فى جسم الإنسان، حيث يتحكم فى صحة العظام والحماية من هشاشة…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
تعرف على طريقة حساب الوزن المثالي لكل طول
أهمية حساب الوزن المثالي تمكن في أنه الخطوة الأولى قبل القيام بحمية غذائية أو نظام غذائي معين لأن ذلك يساعدك…
أكمل القراءة »