الأطعمة الغنية بالصوديوم

3 أطعمة يجب تجنبها لأنها تسبب الأكتئاب

1. المحليات الاصطناعيةالأسبارتام الموجود فى المحليات الأصطناعية يمنع إنتاج السيروتونين الناقل العصبي ويسبب الاكتئاب والصداع والأرق. 2. الزيوت المهدرجةمثل الدجاج…

أكمل القراءة »