صحة
-
نصائح صحية
الفواكه المناسبة لمرضى السكر
يجب على مرضى السكر توخي الحذر الشديد عند تناول الطعام او الفواكه، حيث أن غالبية هذه الأطعمة يمكن أن ترفع…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أكتشف.. أقل الفواكه سعرات حرارية
تعتبر الفواكه من أهم العناصر الغذائية الصحية التي تمد أجسامنا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، لذا نقدم لكم أقل الفواكه…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
3 اطعمة تزيد من الجوع احذريها
يعانى الكثير من الاشخاص عند اتباع انظمة الرجيم من الشعور بالجوع بشكل كبير، لذا نقدم لكم ثلاث اطعمة تزيد من…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أيهما أفضل لصحتك الخبز الأسمر أم الأبيض؟
يعتبر الخبز من أكثر أنواع الطعام المتناول على نحو كبير طوال اليوم، لذلك نقدم لكم أفضل نوع خبز صحي والفرق…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
مشروبات منزلية لعلاج ضغط الدم المرتفع
يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا نقدم لكم مشروبات منزلية تساهم في التقليل ضغط الدم المرتفع.…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
6 نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى
يعتاد البعض على تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، دون إدراك أن الإفراط في تناولها قد يتسبب…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لكل ربة منزل.. طريقتين لمعالجة حروق المطبخ بسرعة
تتعرض ربة المنزل دائما لحروق الأصابع والأيدى أثناء الطهى، لذا نقدم لكى حلول منزلية للقضاء على الحروق المطبخ سريعا. 1.…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أيهما أفضل.. تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية أم بعدها ؟
– يجب تناول الطعام بعد التمرين مباشرة وتكون وجبة غنية بالبروتينات لتعويض ما فقده الجسم. – اما في حال الصوم،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
مشروبات تخفض السكر في الدم ومفيدة لمرضى السكري
يحتاج المصابون بمرض السكري إلى إختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة التي تساعدهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم وحمايتهم من…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أيهما أفضل لصحتك اللحم أم الدجاج ؟
الدجاج واللحم كلاهما من المواد الغذائية الأساسية لصحة الجسم، ولكن ايهما أفضل للصحة الدجاج أم اللحم؟ المكونات الغذائية الموجودة في…
أكمل القراءة »