نصائح صحية
-
نصائح صحية
6 نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى
يعتاد البعض على تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، دون إدراك أن الإفراط في تناولها قد يتسبب…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أيهما أفضل.. تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية أم بعدها ؟
– يجب تناول الطعام بعد التمرين مباشرة وتكون وجبة غنية بالبروتينات لتعويض ما فقده الجسم. – اما في حال الصوم،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
تعرف على اعراض فيروس سى وكيفية الوقاية منها
فيروس سى من الأمراض الخطيرة والتى ارتفعت نسبة الأصابة بها بسبب الكثير من العادات الخاطئة التي نمارسها، فهو عبارة عن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أكتشف.. فوائد وأضرار الشطة على صحة الجسم
الشطة هي من التوابل الشهيرة والتي يستخدمها الكثير من الأشخاص كفاتح للشهية، ولها الكثير من الفوائد للجسم ولكن الإفراط فى…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
تسخين الطعام أم أكله باردا.. أيهما أفضل للجسم؟
تؤثر درجة حرارة الطعام على جسم الإنسان، كما تؤثر ايضا على مدى استفادة الجسم من فوائد تلك الأطعمة وخصائصها الغذائية…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
احذر.. 5 علامات تدل على إصابتك بالتهاب الغدد الليمفاوية
الغدد الليمفاوية واحدة من مكونات الجهاز المناعى عند الإنسان، حيث إنها تعمل على تنقية الدم من الفيروسات والجراثيم وتطرد السموم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 أضرار للوجبات السريعة تجعلك تمنعين تناولها تمامًا
تعتبر الوجبات الجاهزة من أسهل الطرق التى يلجأ إليها الكثيرون بدلا من أعداد الطعام فى المنزل ولكنها قد تحتوى على…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لتنشيط الذاكرة والمخ.. تناول هذه الأطعمة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النسيان أو عدم التركيز، وهذا الأمر يتسبب في الكثير من المشاكل عند التعامل مع…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
قوي مناعة طفلك بهذه الأطعمة الموجودة في مطبخك
من الأمور التي تثير قلق الأم وبخاصة في فصل الصيف هي صحة طفلها الذي بامكانه أن يتعرض لأي فايروس منتشر…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
عصائر طبيعية تساعدك على التخسيس وحرق الدهون الزائدة
كثير من العصائر الطبيعية المخصصة للتخسيس وإنقاص الوزن تتضمن في مكوناتها مزيج من الفواكه والخضراوات، لذا سنعطيك أفضل عصائر الفاكهة…
أكمل القراءة »
