نصائح صحية
-
صحة ورشاقة
3 أخطاء شائعة تمنعك من فقدان الوزن
1. جمع الوجبات اليومية بوجبة واحدة كبيرة (تقليل السعرات الحرارية): أن تناول وجبة واحدة فى اليوم وقضاء فترات طويلة من…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لمرضى الكلى.. 3 فواكه عليك الأبتعاد عنها تماما
تعد الكليتان أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان، وتعتمد صحتهما بشكل كبير على نوعية الطعام، لذا نقدم لكم أكثر ثلاث…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أفضل 4 فواكه مفيدة لمرضى السكر
1. برتقال: يحتوى البرتقال علي نسبة عالية من فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة السكر…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
كيف تميز بين الخضروات والفواكه الطبيعية من المسرطنة ؟
هناك بعض العلامات التى يمكن اكتشافها بسهوله والتمييز بها بين الخضروات والفواكه الطبيعية والمسرطنة. 1. أن حجم الفواكه والخضروات المهرمنة…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للحفاظ على الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية لكل قطعة من حلوى المولد النبوي
تعد حلاوة المولد من الحلويات التى يعشقها الكبار والصغار، ولكن يجب الانتباه جيدًا بعدم تناول كمية كبيرة منها، خاصة وأن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة
1. الشاي: تناول الشاي على الريق أو بعد تناول الطعام يؤدي إلى امتصاص الحديد في الجسم ما يسبب فقر الدم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
قبل تناول حلوى المولد.. تعرف على أضرار الإفراط فى تناول الحلوى
يقبل الكثيرون على شراء حلوي المولد خلال هذه الأيام بمناسبة اقتراب المولد النبوى، لذلك نقدم لكم ما يحدث في الجسم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لعشاق القهوة.. أكتشف ما يحدث لجسمك بعد شرب القهوة !
يعتاد معظم الأشخاص على تناول كوب من القهوة صباحًا لبداية يوم نشيط وملئ بالحيوية والطاقة، ولكن هل تعلم ما يفعله…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 أكلات تساعدك على مواجهة البرد
1. الثوم والبصلأن للبصل والثوم قوة هائلة على مقاومة فيروسات البرد والأنفلونزا لإحتوائهم على “الأليسين”، فالأليسين مادة كيميائية طبيعية فى…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لكل مرض عصير.. تعرف على مرضك والعصير المناسب لك
1. عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون…
أكمل القراءة »
