نصائح صحية
-
نصائح صحية
تعرف على الفرق بين اعراض خمول ونشاط الغدة الدرقية
اضطراب الغدة الدرقية واحد من المشاكل الشائعة بين الكثيرون، لذا نقدم لكم الفرق بين نشاط وخمول الغدة. خمول الغدة الدرقية:1.…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
اكتشف.. 6 فوائد مذهلة للشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الأكثر صحة، فهو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، لذا نقدم لكم أبرز…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
6 نصائح للوقاية من مرض السرطان
1. تجنب السكر الأبيض قدر المستطاع لأن الخلايا السراطنية تتغذي عليه، وتعرضه لإصابته بالعديد من المضاعفات الخاصة بالمرض. 2. التقليل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أكتشف.. وزنك المثالى حسب طولك
يسعى جميع الأشخاص وخاصة النساء للوصول إلى الجسم المثالي، وقد تؤدي السمنة الزائدة إلى الأمراض مثل أمراض الشرايين والأمراض المتعلقة…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أفكار مثالية لحقيبة طعام الطفل “لانش بوکس” فى المدرسة
يحتاج الطفل لمكونات غذائية أساسية تساعده على ممارسة أنشطته المختلفة في المدرسة، وتمكنه من التركيز وزيادة الأستيعاب الدراسى والتقليل من…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
مشروبات لتهدئة جيوب الأنفية
يعاني الكثيرون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المختلفة، ولكن ترتفع نسبة حدوثها بشكل خاص بسبب تغيير الفصول أو تقلبات الجو…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
5 أطعمة مفيدة للطلاب وتدعم الطاقة
هناك عدد من الأطعمة تمنح الطاقة وتدعم التركيز والتذكر للطالب وكذلك تمد جسمهم بالعناصر الغذائية الضرورية، لذا نقدم لكم أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أكثر 4 فواكه تزيد الوزن
هناك العديد من أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات التى تعمل على زيادة الوزن، لذا…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
لكل عشاق البطاطس المقلية.. طريقة مميزة وصحية لطهى البطاطس المقلية
هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تحضري بها البطاطس والحد من ضررها مثل تحضيرها مسلوقة أو مهروسة أو مشوية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مع دخول المدارس.. 4 نصائح لتنظيم النوم للأطفال
تواجه معظم الأسر مشكلة مع أطفالهم بسبب النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، لذا نقدم لكم 4 نصائح مهمة لتنظيم النوم للأطفال…
أكمل القراءة »
