وصفات صحية
-
وصفات صحية
سلطة الباذنجان المشوي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 على نار متوسطة ضعي حبات الباذنجان لمدة ١٠ دقائق مع التقليب عدة مرات إلى أن…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة البطاطس بالفليفلة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 باستعمال مقشرة الخضروات قشري البطاطس. باستعمال سيكن حادة قطعي البطاطس إلى مكعبات صغيرة. ضعي البطاطس…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
بسكويت بالتمر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 العجينة: في وعاء الخلاط ضعي الدقيق، الملح، الزبدة، السكر والبيض. ثبتي مضرب التقليب. شغلي على…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
بسبوسة بالتمر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 أحضري طبق فرن مقاس ١٣ في ٩ بوصة. 2 باستعمال فرشاة عريضة إدهني القالب بكمية…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة السمك بالخضروات
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1سلق السمك: باستعمال سكين حادة وعلى اللوح الخاص بتقطيع الأسماك إقطعي كل قطعة فيليه إلى نصفين.…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة الملفوف
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 قطعي الملفوف إلى شرائح رقيقة. 2 قشري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات صغيرة. 3 في قدر…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة القمح والعدس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 إنقعي القمح في الماء لعدة ساعات. 2 ضعي القمح في قدر عميق، أغمريه بالماء واسلقيه…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
الروبيان المحشي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 200 مْ، احضري صينية قصيرة الحافة. ادهنيها بقليل من الزيت او…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة البيض والتونة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 إفصلي بياض البيض عن الصفار. ضعي كل نوع في طبق عميق. باستعمال الشوكة أو السكين…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة علي كيفك
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 أحضري طبق تقديم واسع كبير.أحضري أطباق تقديم عمييق صغيرة الحجم. 2 وزعي مكونات السلطة في…
أكمل القراءة »
