نصائح غذائية
-
منال والعائلة
تعرفى على.. 4 أكلات تساعد على نمو طفلك بسرعة
1. البيض: يعتبر البيض من الأكلات الهامة التى تحافظ على صحة الطفل وتساعده على النمو وذلك لاحتوائه على نسبة عالية…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
تعلمى.. كيفية طهى البيض بطريقة أمنة للتخلص من البكتيريا
البيض مصدر مهم للبروتين، ولكن تتواجد بكتيريا السالمونيللا في داخل البيضة وعلى قشرتها الخارجية، لذا إذا تم تحضيره أو طهيه…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
اكتشف.. 6 فوائد مذهلة للشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الأكثر صحة، فهو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، لذا نقدم لكم أبرز…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
6 نصائح للوقاية من مرض السرطان
1. تجنب السكر الأبيض قدر المستطاع لأن الخلايا السراطنية تتغذي عليه، وتعرضه لإصابته بالعديد من المضاعفات الخاصة بالمرض. 2. التقليل…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أفكار مثالية لحقيبة طعام الطفل “لانش بوکس” فى المدرسة
يحتاج الطفل لمكونات غذائية أساسية تساعده على ممارسة أنشطته المختلفة في المدرسة، وتمكنه من التركيز وزيادة الأستيعاب الدراسى والتقليل من…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
5 أطعمة مفيدة للطلاب وتدعم الطاقة
هناك عدد من الأطعمة تمنح الطاقة وتدعم التركيز والتذكر للطالب وكذلك تمد جسمهم بالعناصر الغذائية الضرورية، لذا نقدم لكم أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أكثر 4 فواكه تزيد الوزن
هناك العديد من أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات التى تعمل على زيادة الوزن، لذا…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
لكل عشاق البطاطس المقلية.. طريقة مميزة وصحية لطهى البطاطس المقلية
هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تحضري بها البطاطس والحد من ضررها مثل تحضيرها مسلوقة أو مهروسة أو مشوية،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
4 فوائد صحية مذهلة للعسل الأبيض
يحتوى العسل الأبيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، لذا…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
مشروبات مغذية ولذيذة لطلاب المدارس
يحتاج الأطفال إلى الكثير من التغذية المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وغيرها مما ينشط الدورة الدموية والتركيز والحيوية لديهم…
أكمل القراءة »
